Wie und wo geht`s weiter nach Kurs I oder einem Rückbildungskurs? Genau hier bist du richtig! Supereffektive Übungen, Fitness und Spaß erwarten Dich. Du und Dein Baby sollen sich wohlfühlen! Knuddel Dich fit :-)) - und ja! das klappt!! Ohne Stress.

Zwischendurch stillen oder wickeln ist kein Problem. Wir haben ja 60 Minuten Zeit miteinander. Die Babys lieben es, den Rhythmus der Musik und Deiner Bewegungen beim Tanzen zu spüren. Deine Beine werden brennen und einen leichten Muskelkater könnte es auch geben....aber: von nix kommt nix :-)) Den Effekt der abwechslungsreichen und beckenbodengerechten Übungen wirst Du sicher schnell spüren. Dein Bauch wird flacher und fester, Dein Rücken stabiler und Du kommst langsam wieder in die alte Form (oder sogar besser?) Rektusdiastase? Beckenbodenprobleme? Wir gehen es an. Sinnvoll, individuell und effektiv. Wir probieren auch mal die Faszienrolle, einen Magic Circle und mit dem Pilatesball arbeiten wir sowieso. Abwechslung und immer wieder neue Trainingsreize sind also garantiert! Max. 10 TN

Als Beckenbodentherapeutin, Pilatestrainerin, Zumbatrainerin und Musikgartenlehrerin (und 3fache Mama) kann ich Dir hier die perfekte Rückbildung mit Spaß Stunde anbieten.

Wenn Du mal nicht live da sein kannst nimm doch per Zoom teil.