Mit Baby fit & in Form – Dein Rückbildungskurs mit Spaß & Effekt


Du hast Rückbildungskurs I oder einen anderen Kurs hinter dir und fragst dich, wie es weitergeht?

Genau hier bist du richtig! In meinem Kurs erwarten dich effektive Übungen, die ich individuell auf dich anpasse – ganz ohne Stress, aber mit viel Freude.

Und das Beste: Dein Baby ist natürlich mit dabei!

Was dich erwartet:
💪 Gezieltes Training

Abwechslungsreiche Übungen, beckenbodengerecht & effektiv
Für einen flacheren Bauch, einen starken Rücken und mehr Energie
Easy Dance Moves mit Baby – während dein Kind entspannt einschläft, kommst du richtig in Schwung. Deine Beine werden’s merken!
👶 Babyfreundlich & flexibel

Stillen und Wickeln? Kein Problem – wir haben 60 entspannte Minuten
Babys lieben den Rhythmus – besonders beim Tanzen!
🔥 Spürbare Ergebnisse

Deine Beine werden brennen, ein kleiner Muskelkater ist inklusive 😉
Spürbare Verbesserung bei Rektusdiastase und Beckenbodenproblemen
Warum dieser Kurs besonders ist:
Ich bin Beckenbodentherapeutin, Pilatestrainerin, Zumbatrainerin, Musikgartenlehrerin – und dreifache Mama.

Ich weiß, was dein Körper braucht – und was dir (und deinem Baby) gut tut.

Freu dich auf eine Rückbildungsstunde, die mehr ist als „nur“ Rückbildung: eine liebevolle gemeinsame Zeit für dich und dein Kind.

Flexibel teilnehmen – auch von zu Hause
Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem – alle Kurse finden hybrid statt.

Einloggen via Zoom – und los geht’s!