Faszien - Yoga-Pilates / mobile Gelenke
Faszien - Yoga-Pilates/mobile Gelenke
Faszien sind Gewebestrukturen die wie ein Netzwerk den Körper durchziehen. Durch Bewegungsmangel oder einseitig andauernden Bewegungsabläufen verlieren Faszien ihre Elastizität was zu Schmerzen und Verspannungen führt. In meiner Trainingsmethode vereinige ich mehrere Aspekte aus den Bereichen Pilates ( Aufbau der Rumpfkraft), Faszien-Training ( Verbesserung der Elastizität des inneren Bindegewebes) und Mobilitäts-Training ( Verbesserung der Gelenksbewegungen in Schulter und Hüfte, Stärkung der gelenksführenden Muskulatur durch Yoga -Übungen).Der Kurs ist für alle Altersstufen und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Anmerkungen:
Kursleitung Dagmar Labitzke-Karousis
Einstieg auch während des Kurses möglich.
Zielgruppe:
Erwachsene
Termine:
Kosten:
168 € (Einmalige Gebühr für die gesamte Laufzeit des Kurses)
Leitung:
Labitzke-Karousis, Dagmar
Faszien-Trainerin, Pilates-Lehrerin, Reha-Sport-Trainerin, Qigong-Doz.
Anmeldung und Infos:
dalia@daliamuenchen.de
089/8929294
Raum:
Großer Saal
Familienzentrum FAM
der evang.-luth. Epiphaniaskirche München e.V.,
St.- Johann-Str. 26, 80999 München
Telefon: 089/277 819 350
E-Mail: info@fam-allach.de
Homepage: www.fam-allach.de
Bürozeiten: Montag bis Mittwoch 9:30-12:30 Uhr, Donnerstag nach Vereinbarung (außerhalb
der bayrischen Schulferien)
Bankverbindung: Raiba Muenchen Nord E.G.
BIC: GENODEF1M08
IBAN: DE52 7016 9465 0100 3088 89